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Forex Trading: Méthodes psychologiques du commerce

Il est important de comprendre quelles sont les méthodes psychologiques peuvent faire - afin qu'ils puissent vous fournir des auto-contrôle pour la réalisation de la stratégie de négociation bien documenté.

Technique de relaxation

La première étape: la respiration profonde - Fermez les yeux et commencer à respirer profondément, lentement et en rythme. Votre respiration doit être d'un diaphragme, et ne doit pas être vigoureusement ou est accélérée par n'importe quelle méthode. Au cours de la respiration profonde, vous tenez le corps immobile, autant que possible, effectuer l'exercice dans un environnement silencieux sans dérivations.

La deuxième étape: la concentration mentale - Concentré l'attention à la paix, l'affaiblissement des stimulateurs pendant que vous effectuez la respiration profonde. Vous pouvez écouter de la musique instrumentale à travers des écouteurs si ça aide, et de concentrer l'attention sur réconfortante fantaisies ou des scènes. Par exemple, vous pourriez vous imaginer dans tous les détails, aller sur une plage de l'océan, se sentant projections salées et la chaleur du soleil, en entendant le bruit de surf etc La chose la plus importante que la musique et ou fantaisies tous absorbés, vous régler sur la conversation interne.

La troisième étape: une relaxation des muscles - Dès que vous vous sentez plus affaibli, commencer avec une partie du corps (par exemple, des orteils) souche et d'affaiblir un groupe de muscles en même temps, l'étude progressivement toutes les parties du corps. Ne dix fois pour chaque groupe de muscles, avec une forte pression et une lente, détente facile sera suffisant. Il peut être exécuté, alors que vous respirez lentement et profondément sous le support de la musique et ou images. La hausse des orteils à genoux, les hanches, les fesses, le dos, les épaules, les mains, les poignets, les doigts de la main, un cou et un front, vous détruisez systématiquement intensité dans le corps.

La quatrième étape: la conscience - Lorsque vous avez terminé un relâchement des muscles, les yeux s'ouvrent lentement et attention à ce que vous ressentez. En ce moment vous respira profondément et lentement, avec la concentration changé et une relaxation physique, pendant longtemps. Très souvent, il ya certaines sensations physiques qui accompagnent votre affaibli, état concentré qui traders appellent zone. Je considère que j'ai une telle sensation dans la tête comme si je suis un peu éloigné du monde réel. Ces sensations peuvent devenir votre signal vous faire dans la préparation que vous avez entré dans une zone et sont prêts à la reprogrammation des anciens modèles à travers une exposition.

Au début, il peut exiger de temps pour entrer dans une zone. Avec la pratique, vous pouvez devenir assez habile dans le souffle et une relaxation des muscles et d'entrer dans une zone de quelques minutes, voire quelques secondes. Une clé est répétition fréquente, dans un premier temps dans des conditions normales, puis dans des conditions de pression augmentant progressivement.

Les clés du succès avec les méthodes psychologiques

Patience - passer du temps nécessaire pour devenir complètement affaibli avant le début exposition qui est extrêmement important. Donnez-lui suffisamment de temps pour atteindre une zone.

Constance - une clé pour le remboursement des modèles négatifs se répète. Appliquer les compétences correspondant à des situations problématiques, encore et encore, dans les images et dans les conditions naturelles qui feront situations stressantes connaissances.

Gradation - vous adapter à succès

Les gens qui ont pris la décision de participer dans le trading forex devraient commencer d'apprendre les rudiments de marché de change pour s'assurer que vous n'avez pas de problèmes avec cette industrie.

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